מה כן לאכול!
תזונה שמחזירה את הכוח לחיים שלך מיקוד במה שמזין אותך במקום במה שמגביל אותך.
קצת עליי || מה כן לאכול!
אני נופר, תזונאית עם התמחות בתזונת ספורט ובוגרת תואר בסוציולוגיה – שילוב שמאפשר לי לראות לא רק את הגוף, אלא גם את האדם שמאחוריו. המסע שלי עם תזונה התחיל הרבה לפני המקצוע, דרך ניסיונות, דיאטות ומאבק מתמשך שהוביל לעייפות עמוקה. השינוי האמיתי התחיל כשהפסקתי להילחם והתחלתי להקשיב לגוף. היום אני מלווה תהליכים מותאמים אישית, בלי “אסור” ובלי תפריטים גנריים, בשילוב ידע מקצועי, הקשבה ומכשור מתקדם – למען תהליך אמיתי שאפשר להתמיד בו.
אודות מה כן לאכול!
ביסוד השיטה של מה כן לאכול עומדת הבנה אחת מהותית: הגוף לא צריך עוד רשימת איסורים או שיכנעו מה מותר ומה אסור. השיטה שונה מכל מה שרוב האנשים ניסו עד היום, כי היא לא מבוססת על צמצום, ספירה או ״להחזיק מעמד״ – אלא על זיהוי מדויק של המזונות שמקדמים את הגוף, אלה שמתאימים את העיכול, מחזקים את חילוף החומרים, תומכים באנרגיה ומעודדים ירידה בשומן. במהלך התהליך לומדים להכיר את המזונות שמתאימים לך מתוך פחד, אלא מתוך הבנה. מה שחשוב לדעת זה שאין כאן נוסחה אחת שמתאימה לכולם. השיטה נשענת על התאמה אישית, על אבחון מדויק בעזרת מכשיר ייחודי, ועל הקשבה אמיתית לאורח החיים ולצרכים של כל אדם. התוצאה היא תהליך שניתן להתמיד בו: כזה שמביא ירידה במשקל לצד תחושת קלילות, שקט במערכת העיכול ויותר חיבור לגוף. לא דיאטה אלא דרך להבין מה כן לאכול – לחיות איתה לאורך זמן.
לפרטים נוספים - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור